Vitamina D – Sua saúde depende dela!
Por ocasião do V Simpósio de Nutrição do DF, tive a satisfação de ser convidado pela Comissão Organizadora para proferir a palestra magna “Deficiência de Vitamina D: uma Epidemia no Brasil, um país tropical” e, ao prepará-la, deparei-me com diversos textos e vídeos que, na minha opinião, todos deveriam assistir e tirar suas próprias conclusões…
Principalmente porque não sei se você sabe, mas a vitamina D:
- É um hormônio que foi erroneamente “classificado” como vitamina.
- Está faltando (estima-se) em mais de 70% da população mundial e no inverno esta carência atinge níveis ainda piores.
- Afeta mais de 200 processos no organismo, ou seja, sua carência prejudica desde o humor e o sistema imunológico até a pressão arterial e o risco de infarto.
- Deveria ser “fabricada” pela exposição solar adequada e sem filtros, mas como fazemos isso cada vez menos…
- Dificilmente pode ser suprida só com alimentação adequada.
- Raramente tem seus níveis avaliados em exames de rotina “tradicionais”.
- As “necessidades diárias” e limites de suplementação estabelecidos pelos órgãos oficiais são cientificamente comprovados como inadequados por serem insuficientes em grande parte dos pacientes.
- É “desconhecida” ou mesmo negligenciada ainda por muitos profissionais de saúde.
Em resumo, se você tem algum sintoma, distúrbio ou doença, qualquer que seja ele, pode estar sendo piorado ou mesmo causado por deficiência de vitamina D.
Por tudo isso, faça-se um grande favor à sua própria saúde – acesse, leia e assista:
🔗 https://www.ecologiamedica.net/search?q=vitamina+D
🔗 http://www.youtube.com/watch?v=cIwIWim4hNM&feature=related
Afinal, reflitamos: o que mais nos adoece é a falta de informações sobre a nossa própria saúde (sobretudo como cuidar dela, recuperá-la e mantê-la) ou negligenciarmos seu conhecimento e prática!
“A diferença entre os sábios e os ignorantes é a mesma que há entre os vivos e os mortos.” (Aristóteles)
“O conselho é muito mal recebido pelos que dele mais necessitam, os ignorantes.” (Leonardo da Vinci)
“Só há uma treva: a ignorância.” (William Shakespeare)
Um abraço!
Ícaro Alves Alcântara
