Spirulina – Superalimento de valor para a Saúde – Dr. Ícaro Alves

Spirulina – Superalimento de valor para a Saúde

Dr. Ícaro Alves
31/05/2017

Estudo comprova que a suplementação de spirulina – Superalimento de valor para a Saúde é efetiva na modulação do peso corporal (emagrecimento), redução do apetite e melhoria do perfil lipídico (sobretudo regulação do colesterol total). E o que é melhor: em relativamente baixas doses diárias. Pode, portanto, ajudar a prevenir e tratar de maneira eficaz, mas mais natural, desordens como sobrepeso e obesidade.
(Zeinalian et al. BMC Complementary and Alternative Medicine (2017) 17:225 )

A spirulina é uma alga com alta concentração de proteínas e vários nutrientes, também com outras utilidades, como auxiliar em:

Suplemento dietético em dietas vegetarianas (B12, entre outros)
Regular funcionamento/trânsito intestinal
Reduzir desregulação de lipídeos por ingestão de frutose
Efeito hipoglicemiante (coadjuvante no tratamento de diabetes)
Reduzir efeitos adversos de quimioterapia
Acelerar recuperação da pele e cicatrização
Desintoxicante (desde que seja de qualidade! Eu gosto muito da da @olsonspirulina, por exemplo)
Otimizar sistema imunológico
Equilibrar pressão sanguínea
Diminuir risco de AVC e câncer

Obviamente, nenhuma substância funciona sozinha: todo suplemento ou remédio requer bons hábitos de vida e outras condições importantes por parte de quem o ingere! Explico detalhadamente aqui: https://icaro.tagset.me/logica-em-saude/

Viu? Quase sempre há opções mais naturais disponíveis, para prevenção e tratamento: busque profissionais de saúde capacitados e atualizados para auxiliar nas suas escolhas!

Fonte: https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-017-1670-y

⚠️ AVISO IMPORTANTE ⚠️

As informações, textos e imagens desta publicação têm finalidade exclusivamente educativa e informativa.

Este conteúdo não constitui consulta médica, diagnóstico, prescrição, recomendação individualizada de tratamento, nem incentivo à automedicação.

A existência de estudos científicos, mecanismos de ação descritos na literatura ou resultados observados em pesquisas não significa, por si só, que determinado medicamento, suplemento, substância ou estratégia seja adequado, necessário, seguro ou eficaz para todas as pessoas ou situações clínicas.

Nenhuma pessoa deve iniciar, interromper, substituir ou modificar tratamentos médicos com base apenas em conteúdos publicados em redes sociais, sites, vídeos, livros, artigos ou materiais de divulgação.

Toda decisão relacionada à saúde deve ser tomada após avaliação individualizada com um médico habilitado, considerando riscos, benefícios, histórico clínico, hábitos de vida, exames, medicamentos em uso e as características específicas de cada paciente.

Meu objetivo ao compartilhar este conteúdo é exclusivamente divulgar conhecimento científico, estimular o pensamento crítico e contribuir para que mais pessoas tenham acesso a informações de qualidade sobre saúde.

Compartilho aqui os frutos dos meus estudos, leituras e atualizações científicas recentes, sempre com a intenção de ajudar as pessoas a compreenderem melhor temas relacionados à saúde e, assim, participarem de forma mais consciente das decisões sobre seus cuidados médicos.

Fiquemos todos com Deus.