Antes de mais nada, é essencial saber exatamente o que é a tireoide, onde fica, como funciona, sua importância, o que produz, do que precisa para funcionar corretamente, os principais distúrbios que a afetam, como abordá-la e tratá-la, além de conhecer os mitos e verdades a respeito.
Para isso, é fundamental que você acesse e aprenda em:
Tireoide e seus T3 (triodotironina) e T4 (tiroxina) – https://icaro.tagset.me/tireoide/
HIPOTIREOIDISMO – Alguns aspectos para você refletir sobre… – https://icaro.tagset.me/hipotireoidismo/
Após saber BEM tudo o que está nos links / conteúdos acima, assista (para entender melhor):
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Quando for avaliar e tratar sua glândula tireoide com seu profissional de saúde de confiança (e espero que também competente, atualizado e com uma abordagem mais integrativa), é fundamental lembrar que certas condições abaixo podem afetar sua função ou a produção e atuação adequada dos seus hormônios:
1- Estresse (https://icaro.tagset.me/stress/) e desequilíbrios do cortisol
2- Inflamação e dor, aguda e/ou crônica
3- Intolerância Alimentar (https://icaro.tagset.me/alimento-veneno-tratamento/)
4- Alimentos que reduzem a absorção de iodo
5- Deficiências nutricionais (por exemplo: proteínas, gorduras, ômega-3 DHA, selênio, iodo, manganês, vitamina A, zinco, cobre, ferro e vitaminas do complexo B)
6- Alguns remédios/substâncias (por exemplo: anticoncepcionais, heroína, metformina, dopamina, corticoides, anfetaminas, amiodarona, lítio, sertralina, furosemida, propranolol, hidróxido de alumínio, etc.)
7- Infecções
8- Problemas intestinais (https://icaro.tagset.me/saudeintestinal/)
9- Intoxicações e problemas de desintoxicação
10- Desequilíbrios de neurotransmissores (https://icaro.tagset.me/neurotransmissores-e-seu-funcionamento/)
11- Distúrbios hormonais (https://icaro.tagset.me/hormonios/)
12- Metilação inadequada
*Post baseado no excelente texto originalmente publicado (vale conferir) em https://www.wellnessresources.com/news/ten-common-things-that-interfere-with-thyroid e no material detalhado sobre tireoide, hipotireoidismo e companhia em https://icaro.tagset.me/tireoide/ e https://icaro.tagset.me/hipotireoidismo/.
Acesse e estude os materiais acima: sua tireoide (e junto a ela toda a sua saúde) vai agradecer!
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:
Este vídeo é informativo e de maneira alguma visa prescrever hormônios da tireoide, exames ou suplementos para ninguém. Se gostou da dica, leve para avaliação do seu profissional de saúde de confiança, para que juntos vocês avaliem a adequação dela ao seu caso.
Sugiro fortemente que você sempre cuide da sua tireoide, prestando atenção nos pontos abordados acima e no vídeo. Assim, deve conseguir bons resultados e mantê-los.
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Este vídeo é a live gravada em janeiro no https://www.instagram.com/DrIcaroAlves. Espero que seja muito elucidativo e útil para todos vocês!
Assista e aguardo seus comentários e dúvidas.
Boa semana!
