Questionário de Auto Avaliação em tópicos

Dr. Ícaro Alves
02/03/2015

COMO usar o QUESTIONÁRIO:

1️⃣ – Em primeiro lugar, ENTENDA a importância de cada uma das perguntas; explico aqui: https://icaro.tagset.me/15habitos

2️⃣ – Responda periodicamente (pelo menos uma vez por semana) a este questionário (sugiro semanalmente): todas as respostas “em cinza” são os pontos na sua rotina diária que você precisa melhorar para viver mais tempo e melhor, com mais saúde, produtividade e, assim, obter ou manter as bases para o seu sucesso.

Questionário de Autoavaliação – Versão 2025 Baixar

Self-Assessment Questionnaire – Version 2025 Baixar

3️⃣ – A cada semana, escolha pelo menos 2 a 3 “respostas cinza” para resolver, mudar, melhorar e, assim, resolver os “pontos de falha” que devem estar prejudicando a sua saúde e qualidade de vida. Você verá que, a cada dia, sua Qualidade de Vida e Bem-Estar aumentarão muito, junto à sua percepção geral de SAÚDE.

4️⃣ – Mantenha disciplina em responder o questionário toda semana (é rapidinho – no máximo 5 minutos do seu tempo, bem investidos) e, mais ainda, em adotar e manter as medidas necessárias para melhorar cada hábito – vai valer a pena! Espero que este simples instrumento, que eu mesmo desenvolvi e que já é utilizado há anos por milhares de profissionais em todo o Brasil, ajude VOCÊ, pacientes e profissionais de todo o mundo a melhorarem seus resultados em saúde!

* Sugestões de melhoria são sempre bem-vindas: envie-me seu feedback pelo icaro@icaro.med.br!

Vale lembrar que este QUESTIONÁRIO serve para auxiliar você nas melhorias necessárias em termos de Saúde, explicadas no contexto destes links, vídeos e textos mais completos, que fortemente recomendo que você acesse e siga as orientações apresentadas e detalhadas.

Sucesso com SAUDE é sucesso Sustentável – esta é a aula mais importante que você DEVE assistir!

⚠️ AVISO IMPORTANTE ⚠️

As informações, textos e imagens desta publicação têm finalidade exclusivamente educativa e informativa.

Este conteúdo não constitui consulta médica, diagnóstico, prescrição, recomendação individualizada de tratamento, nem incentivo à automedicação.

A existência de estudos científicos, mecanismos de ação descritos na literatura ou resultados observados em pesquisas não significa, por si só, que determinado medicamento, suplemento, substância ou estratégia seja adequado, necessário, seguro ou eficaz para todas as pessoas ou situações clínicas.

Nenhuma pessoa deve iniciar, interromper, substituir ou modificar tratamentos médicos com base apenas em conteúdos publicados em redes sociais, sites, vídeos, livros, artigos ou materiais de divulgação.

Toda decisão relacionada à saúde deve ser tomada após avaliação individualizada com um médico habilitado, considerando riscos, benefícios, histórico clínico, hábitos de vida, exames, medicamentos em uso e as características específicas de cada paciente.

Meu objetivo ao compartilhar este conteúdo é exclusivamente divulgar conhecimento científico, estimular o pensamento crítico e contribuir para que mais pessoas tenham acesso a informações de qualidade sobre saúde.

Compartilho aqui os frutos dos meus estudos, leituras e atualizações científicas recentes, sempre com a intenção de ajudar as pessoas a compreenderem melhor temas relacionados à saúde e, assim, participarem de forma mais consciente das decisões sobre seus cuidados médicos.

Fiquemos todos com Deus.