Vitamina D – Aspectos Fundamentais que você precisa considerar – Dr. Ícaro Alves

Vitamina D – Aspectos Fundamentais que você precisa considerar

Dr. Ícaro Alves
11/07/2018

Compreender a importância da vitamina D é fundamental para manter nossa saúde em equilíbrio. Suas diversas funções no corpo humano têm um impacto significativo em diversos aspectos. Nos próximos vídeos, exploraremos em detalhes esse tema e responderemos algumas perguntas:

Por que a vitamina D é importante?
Só para imunidade e ossos?
Como saber se tenho carência?
Que exames fazer?
Quais são os valores aceitáveis, normais, ideais e “top” no sangue?
Como repor?
O que precisa estar junto com a vitamina D?
O Sol “dá” vitamina D? Só tomar Sol resolve?
E para as crianças?
Quem e quando não pode usar?
E a questão dos rins e calcificação deles e das artérias?
É melhor manipular ou comprar?
Existem alimentos que ajudem a aumentar os níveis de vitamina D?
Como suplementar para quem retirou a vesícula?

VÍDEO 1 – Guia rápido sobre a vitamina D

VÍDEO 2 – Incrível live com o Jornalista Fernando Beteti – VITAMINA D3 – O QUE SEU MÉDICO NÃO SABE SOBRE A VITAMINA D3

VÍDEO 3 – Sol e vitamina D. Fundamentais.

VÍDEO 4 – Assista agora à gravação da Live realizada em 01/06/2020 com a renomada nutricionista @giselasavioli, disponível no Instagram. Esperamos que esse conteúdo seja valioso para todos vocês. Saiba mais sobre a expertise dela em https://gisela.clinicasavioli.com.br/ – Uma profissional verdadeiramente excepcional.

VÍDEO 5 – Vitamina D3, K2 e Magnesio

VÍDEO 6 – Omega 3, Low Carb, Óleo de Côco e Vitamina D – Os mitos que a mídia produz

Quer saber por que (e a ampla comprovação CIENTÍFICA para esta orientação)? Acesse e leia no link que embasou e inspirou este post: https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2018/07/04/60-ng-ml-vitamin-d-level-for-optimal-health.aspx

Somente assim você REALMENTE regula e otimiza o funcionamento do seu sistema imunológico, a leitura adequada do seu código genético (o que já evita muitos distúrbios) e ajuda a prevenir vários tipos de câncer, doenças cardiovasculares e pulmonares – inclusive gestantes precisam ter especial atenção aos seus níveis de vitamina D para aumentarem as chances de gestação normal e maior saúde do bebê.

Alguns “sinais” de que você pode ter carência de vitamina D foram abordados neste outro bom texto do Dr. Mercola: https://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2016/09/19/deficiencia-vitamina-d.aspx – e incluem: Tristeza recorrente e depressão, massa muscular aumentada (aumenta a necessidade orgânica de vitamina D), ter mais de 50 anos (menor produção e ativação), dores nos ossos, suor excessivo na cabeça, problemas intestinais.

*Reduzem os níveis de vitamina D: pele escura (diminui a produção) e obesidade/sobrepeso (gordura “puxa” a vitamina D para si)

Já falei bastante sobre ela no meu site – Confira em: 20.230.213.72/vitamina-d-importante-para-voce

*Para aqueles que ainda acham que o Sol é seu inimigo e que “devemos ficar longe dele”, sugiro urgentemente que revejam seus conceitos, lendo este artigo: https://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2017/01/12/vitamina-d-sol-exposicao-orientacoes.aspx e o meu post – aqui no site – sobre o Sol

Questione-se: Será que baixos níveis de vitamina D estão causando ou agravando seus sintomas e até doenças?

Minha dica: Dose regularmente seu nível de “VITAMINA D3 25-HIDROXI” e tenha apoio competente de profissionais de saúde capacitados para ajudar você a mantê-lo acima de 60 – sua SAÚDE vai agradecer.

⚠️ AVISO IMPORTANTE ⚠️

As informações, textos e imagens desta publicação têm finalidade exclusivamente educativa e informativa.

Este conteúdo não constitui consulta médica, diagnóstico, prescrição, recomendação individualizada de tratamento, nem incentivo à automedicação.

A existência de estudos científicos, mecanismos de ação descritos na literatura ou resultados observados em pesquisas não significa, por si só, que determinado medicamento, suplemento, substância ou estratégia seja adequado, necessário, seguro ou eficaz para todas as pessoas ou situações clínicas.

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Meu objetivo ao compartilhar este conteúdo é exclusivamente divulgar conhecimento científico, estimular o pensamento crítico e contribuir para que mais pessoas tenham acesso a informações de qualidade sobre saúde.

Compartilho aqui os frutos dos meus estudos, leituras e atualizações científicas recentes, sempre com a intenção de ajudar as pessoas a compreenderem melhor temas relacionados à saúde e, assim, participarem de forma mais consciente das decisões sobre seus cuidados médicos.

Fiquemos todos com Deus.