Colegas psicólogos, Tenho recebido cada vez mais pacientes com transtornos como ansiedade, depressão, irritabilidade, dificuldade de concentração e memória e até mesmo pânico, e vários com resposta ruim ou “arrastada” quando só com o tratamento psicológico. Pelo que tenho notado, na maioria destes casos só “a terapia” pode não estar resolvendo porque o cérebro está funcionando “em falta” de insumos importantes para a boa comunicação neuronal, a exemplo de:
- Neurotransmissores
- Hormônios
- Enzimas
Ou com excesso de:
- Inflamação
- Toxinas
- Radicais livres
Tanto a síntese do que está em falta quanto a “limpeza” dos excessos dependem de bons hábitos de vida do paciente.
✅ As vitaminas, minerais, aminoácidos e demais nutrientes necessários às sínteses necessárias citadas vêm destes hábitos, via boa oxigenação (respiração) e circulação sanguínea (para a qual o exercício físico é fundamental), sendo o sono de qualidade o principal horário para esta fabricação de hormônios, neurotransmissores e enzimas
✅ Todos os processos de combate a inflamação, toxinas e radicais livres, além de gastarem energia, nutrientes e insumos (que só podem vir de processos adequados de síntese, já descritos acima), precisam principalmente de muita água, boa circulação, alcalinização e boa oxigenação – estes, mais uma vez, dependem de bons hábitos de vida do paciente.
Lembremos que remédios não costumam ajudar quando o assunto é síntese do que foi falado acima!
Muitos pacientes que estão por aí tomando antidepressivos e/ou calmantes na verdade precisam corrigir os fatores que citei acima e não permanecerem na dependência “eterna” destes remédios: já atendi centenas de pacientes que, quando equilibraram seus hábitos de vida, hormônios e neurotransmissores, não mais precisaram de um só antidepressivo ou ansiolítico: é que seus sintomas deviam-se a carência dos insumos citados (e necessidade de correção dos excessos) e não a carência de remédios ou distúrbios que estes pudessem efetivamente corrigir.
Por tudo isso, colega psicólogo, permita-me só uma simples e humilde sugestão: quando a evolução do paciente sob sua responsabilidade “não vai bem”, a melhora esperada do quadro clínico psicoemocional está aquém do esperado só com a sua atuação, analise com atenção a falta destes insumos e os excessos citados: possivelmente o fator de causa ou piora está neles e em como o paciente não está atuando sobre eles!
Espero ter ajudado aqui!
Dr. Ícaro Alves Alcântara
* Não estou desmerecendo a atuação do psicólogo (melhor dizer antes que algum “cyberchato” venha manifestar-se). Encaminho a maior parte dos meus pacientes para acompanhamento psicológico! Mas se nossa real SAÚDE, integral, depende de bem-estar de corpo + mente + espírito, não nos esqueçamos da importância dos 3, juntos e bem.
