Ler regularmente é fundamental tanto para desenvolver o cérebro quanto para mantê-lo funcionando adequadamente. Além disso, aqueles que buscam conhecimento de qualidade constantemente estão em constante evolução, o que também beneficia sua saúde.
Portanto, aqui estão as obras básicas que eu indico para a leitura de todos. Esses livros explicam de maneira clara os pilares da Medicina que, na minha opinião, realmente promovem e mantêm a saúde:
MEUS LIVROS
Sou autor de nove livros voltados para a área da saúde. Meus livros são dedicados a ensinar as pessoas a melhorarem sua saúde de forma abrangente e abordam diversos aspectos, fornecendo orientações e estratégias eficazes. Acredito que essas obras podem ser valiosas recursos para aqueles que desejam adotar um estilo de vida mais saudável e alcançar um bem-estar pleno.
Domine sua Saúde – 2ª Edição
Aqui você terá um guia com o que há de mais eficaz quando pensamos em recuperar, manter e/ou melhorar a Saúde, como um MAPA que mostra de forma clara, verdadeira e útil como fazer (e o porquê), como “chegaram lá” na “melhor saúde” meus melhores pacientes, sendo o mais completo possível e sem custo algum para o leitor (a versão em PDF), para que possa ler e compartilhar com o máximo de pessoas que lhe sejam importantes – quando fazemos o bem, espalhamos o que seja útil, verdadeiro e bom, até nossas saúdes espiritual, mental e cerebral melhoram!
Gigi e as Descobertas Saudáveis
Em Gigi e as Descobertas Saudáveis, Gigi é uma menina curiosa que observa os adultos ao seu redor e, aos poucos, vai descobrindo maneiras de viver de forma mais saudável e divertida. O livro aborda temas como alimentação, exercícios, hidratação, descanso e muitos outros hábitos importantes, sempre de maneira lúdica e envolvente. A versão em PDF é totalmente gratuita, completa, e foi criada para ser lida e compartilhada com quem você mais valoriza. Quando fazemos o bem e compartilhamos o que é útil e verdadeiro, melhoramos nossa saúde física, mental, espiritual e até cerebral.
O manual da saúde definitiva
O Manual da Saúde definitiva, do doutor Ícaro Alves é leitura recomendada para todos que desejam ser livres das doenças de forma natural, menos dependente da Indústria Farmacêutica.
11 hábitos em 11 semanas
Em 11 hábitos em 11 semanas, o Dr Ícaro laça uma proposta que o leitor torne-se uma pessoa mais saudável e bem disposta. Com uma metodologia simples e eficaz, que já beneficiou mais de 30 mil pessoas, Dr Ícaro acompanha gradativamente o leitor rumo á uma vida com mais saúde.
5 Nivéis do sucesso: Um guia para um sucesso sustentável
MUITOS DESEJAM CHEGAR AO TOPO DO SUCESSO, mas esquecemque mais importante do que alcançar este patamar é conseguir semanter nele. Para isto, um sucesso sustentável é primordial, aqueleque te permite atingir seus objetivos, continuar tendo êxito emsuas ações e, principalmente, desfrutar as vitórias desta conquista.
Leituras recomendadas em SAÚDE
O Que o Seu Médico Não Sabe Sobre Medicina Nutricional
Cura sem esforço: 9 Maneiras Simples de Melhorar a Saúde, Perder Peso e Ajudar o seu Corpo a se Curar
Mentes Felizes (2018)
Excelente livro, repleto de estudos científicos que respaldam várias estratégias vencedoras, bioquímicas, biofísicas e comportamentais para melhor funcionamento mental, cerebral e físico. Vale a leitura!
O segredo está nos telômeros
O Ciclo da Autossabotagem
12 regras para a vida: Um antídoto para o caos
Você é a sua cura: 7 passos para turbinar a imunidade e ter saúde a vida inteira
Poder sem limites: A nova ciência do sucesso pessoal – Tony Robbins
Anticâncer – David Servan-Schreiber
Bons livros onde o Dr. Icaro é citado:
Metanoia – A Chave Está Em Sua Mente
